剑桥大学研究:睡眠超8小时 中风危险增加46%

信息来源:网络    发布时间:2015-03-02

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内容摘要:英国剑桥大学对近1万名年龄在42至81岁的成年人的睡眠习惯进行了长达近10年的跟踪调查。在排除了年龄、性别等其它诱发因素外,那些称平均每天睡眠超过八小时的人,患中风的危险增加46%。

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  英国剑桥大学一项最新研究称,每天睡眠平均超过8小时的人,发生中风的危险比平均水平增加46%。

 

  英国剑桥大学对近1万名年龄在42至81岁的成年人的睡眠习惯进行了长达近10年的跟踪调查。

 

  在此期间,共有346人发生中风。

 

  在排除了年龄、性别等其它诱发因素外,那些称平均每天睡眠超过八小时的人,患中风的危险增加46%。

 

  每天睡眠平均不足六小时的人,患中风危险增加18%。

 

  70%的受访者说,他们每天的睡眠在六至八小时之间,十分之一的人说,睡眠超过八个小时。

 

  研究显示,成年人一般需要每天六至九个小时的睡眠才能感觉休息好了。

 

  此前,曾有研究把糖尿病或肥胖症等健康问题与过多睡眠联系起来。

 

  但是,最新的研究并没有说明,睡眠超过八小时与中风危险增加的联系,是因为睡眠本身引起的心血管问题导致中风,或它只是其它潜在健康问题的表象。

 

  英国中风协会(Stroke Association)的卡拉医生强调,最新的研究并不等于是过多睡眠会导致中风的证据。她呼吁任何对健康有担忧的人去看医生。

 

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